Польза массажа для беременных и противопоказания





Польза массажа для беременных и противопоказания

Существует множество положительных моментов, которые приносят только пользу для будущей мамы:

  • Активация парасимпатической ветви нервной системы, при которой оздоравливается организм и положительно развиваются физиологические процессы. Вследствие данной активации кровь поступает к матке лучше и для плода поступает больше питательных веществ и кислорода;
  • Снятие напряжения при массаже на стопы, предотвращение отекания, которое бывает практически у каждой беременной женщины;
  • Получение глубокой релаксации. В таком состоянии кровообращение усиливается, усвоение витаминов и питательных веществ становится лучше, а лимфасистема начинает лучше бороться с негативными факторами внутри организма;
  • Понижение гормонов стресса (кортизол, норадреналин);
  • Понижение частоты сердечного сокращения и давления;
  • Получение увлажнения кожи с помощью питательных кремов и масел время массажа;
  • Выработка эндорфинов, которые еще называются гормонами счастья, они являются естественными болеутоляющими средствами. Благодаря этому улучшается самочувствие и проходит боль в местах подверженных этому;
  • В Японии обязательно делают массаж во время беременности и в течении 40 дней после родов и матери и ребенку, чтобы легче было восстановиться после таких физических нагрузок.

Всегда, если есть положительные стороны, то есть и чего опасаться и принимать определенные меры предосторожности:

  • Использование эфирных масел без проверки их аромотерапевтом опасно, так как чистое эфирное масло может оказать очень сильное воздействие, которое не желательно;
  • Не следует делать глубокий массаж в области пяток и ахилловых сухожилий, так как эти участи непосредственно связаны с маткой, вследствие чего могут начаться преждевременные схватки;
  • В первом триместре массаж живота не рекомендуется, так как велик риск выкидыша. Далее можно делать такой массаж, но только легкими поглаживаниями по часовой стрелке;
  • При нарушениях здоровья, связанных с кровяным давлением или диабетом, мамы массаж не делают;
  • Хронические заболевания так же препятствуют массажам для беременных;
  • Противопоказаны любые массажи, которые активизируют венозный кровоток, особенно женщинам, которые страдают заболеваниями, связанными с сердечно-сосудистой системой;
  • Необходимо тщательно выбрать себе массажиста, посоветоваться со своим ведущим врачом, чтобы все действия были только в пользу мамы и ребенка.